钟和他的朋友们参加各种惊险刺激的挑战和荒诞无稽的恶作剧，赌注更是高得离谱。获胜者将赢得奖品，而失败者则面临淘汰——或者更糟，接受极限挑战！
这是一部当代青春励志剧，讲述都市80后青年人奋斗的故事。赵荣生（杨烁 饰）和虎一帆（张铎 饰）大学毕业后租不起城里的房子，只好“蚁居”在邻区的城乡结合部。不久，赵荣生在公交车上结识了宋楚楚（张佳宁 饰），通过业务上不断接触，互相产生爱意。倔犟的赵荣生不想暴露自己的蚁族身份，怕对方瞧不起自己，后在虎一帆和张晓燕（王黎雯 饰）用心撮合下，二人走进了婚姻。从此，俩人一起为生活打拼，积极面对生活中的一切如意与不如意。对美好生活充满向往的虎一帆，不想潦草地对待婚姻，他想跟晓燕结婚时一定要有套像样的房子，婚礼要奢靡大气，于是，他俩对客户资源动起了歪脑筋......
蛰伏于群山之中的一支导弹劲旅——东方旅，有着壮国威、振军威多次出色完成导弹发射任务的光荣历史。面临转型任务的严峻挑战，36岁的博士旅长江昊带着一批经过刻苦磨砺的高学历军官，充实到了东方旅，而正团4年之久、面临提拔还是转业两种选择、时任东方旅代旅长的宋雨生改任副旅长。历经新旧模拟训练器材、训练观念的强烈碰撞，部队转型训练在艰难曲折中奋力跋涉。新型导弹首次试验发射失败，使东方旅背上了“掉弹旅”的沉重包袱。在统帅部精心设置的一次高技术局部战争的模拟考核中，东方旅遭受突袭，情况危急，江昊镇静自如，果敢指挥，率领官兵众志成城，出奇制胜，顺利加入了我军战备值班部队的序列。在多次演习和训练中，东方旅的官兵拼搏奋进，学习高科技，钻研高技术，用顽强勇敢的精神迎接高新技术的挑战，努力攀登军事科技高峰，克服重重困难，冲破传统思想障碍，一心谋打赢，成为保卫祖国安全、维护世..
醉心舞蹈的李心盈(廖碧儿)一心投考香港舞蹈团，却在考试前在超市遇上哥哥李力强(黎耀祥)和同事程嘉俊(马浚伟)，盈不慎被俊的手推车绊倒，令盈在选拔试中失准，错失机会。盈决定接纳俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞，为赴外国深造筹集学费。盈处处以心待人，有教无类，深受学员欢迎，因而获得机会到舞蹈坊任教，却惹起同是授舞的程嘉汶(陈法拉)的妒忌心，故意处处为难她。另一方面，俊和强的老板突然安排太子女杨诗曼(徐子珊)回公司打理业务，曼为求提高员工士气，下令大肆改革，要求员工习舞锻炼体格，找来盈当导师，令本有舞蹈根底的俊重新领悟跳舞的真谛，令二人在舞蹈中培养了一段真挚及互信的感情，更决定双双参加国际大赛，可惜俊与强因公事起争议，令盈左右做人难，面临难以取舍的抉择…
本剧讲述了从上世纪六十年代到九十年代发生在北京四合院里的故事。何雨柱是钢厂食堂的厨师，为人善良仗义却口无遮拦，人称“傻柱”。同院住着钢厂工人秦淮茹，她讲孝道，又能干，膝下有一儿两女，但丈夫因工伤去世，日子过得比较艰难。院里住着钢厂放映员许大茂，为人自私自利，跟傻柱是对头。院里还住着三位受人尊敬的老工人，人称“三位大爷”，一旦院里发生邻里纠纷，都由三位大爷协调解决。傻柱看似不着调，却心地善良，不仅对秦淮茹一家的生活资助颇多，还为孤寡老人聋奶奶养老送终。傻柱在与邻里之间的相处中逐渐成熟起来，有了男人的责任与担当。在改革开放的春风下，傻柱开办饭店，并把四合院改建成养老院，和所有的“邻里家人”幸福和睦地生活在一起。
成功的职业女性马柔熙对爱情总是茫茫然，她渴望恋爱，梦想着与她的初恋对象、这个世界上独一无二的白马王子俊河谈一场恋爱。然而对于一贯只会冷冰冰的她而言，爱情一直遥不可及。蔡戊龙则与柔熙相反，性情温和的他是位爱情至上主义者。不过在戊龙的心目中，这个世界上的女人只有他的女友胜美。戊龙的梦想是成为一流的西餐料理大师，为此他不惜从医科大学退学。做一名厨师远非想像地那么简单，当见到令他佩服得五体投地的料理大师乔尼时，戊龙总算大开眼界，他甘心做乔尼永远的弟子。机缘巧合，冰火两极的柔熙和戊龙签订了协助柔熙恋爱的合同。柔熙渴望恋爱成功，从头到脚，一言一行均自觉接受戊龙的指导。不知不觉间，柔熙身上起了变化的除了看得见的外表，还有她的心灵。一对切磋爱与被爱方法的男女。一个冰冻的心遇热融化，甜蜜的爱情悄然降临；一个从冰与“魔”找到灵感，料理水平迅速提升。这两位不寻常的爱情自然也少不了波波折折。
本剧为2012年无线节目巡礼剧集之一。
