上一世，程砚洲身为沈家赘婿，呕心沥血反遭郭俊辰构陷，被爱人沈梦溪毒杀，死后才得知孩子并非己出。重生回到跳伞危机时刻，他觉醒后悔系统，能借沈梦溪的悔意换取可回溯时光、治愈伤痛的后悔果。沈梦溪亦携前世记忆归来，执意偏袒郭俊辰。程砚洲决绝脱离沈家，与飒爽果敢的刘盈盈并肩，屡次粉碎对手阴谋，商业上击溃沈家。眼见亲人、爱人尽数崩塌，沈梦溪悔恨万分。程砚洲大仇得报，放下执念，与刘盈盈相守，完成自我救赎。
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敖兴率龙族自立龙庭，击败天庭讨伐。激战中天庭仙官王凛撞断天河，敖兴联合三族治水，天帝派龙吉公主斩杀敖兴，却被被敖兴仁心打动。为立龙庭，敖兴入轮回镜渡三劫，获得天道认可。但敖顺持元始天尊法宝屠杀妖族，再度引发天庭与妖族大战，死伤无数。天帝临终揭发龙汉大劫乃元始天尊阴谋。元始天尊阴谋得逞，封神榜序幕拉开。
