故事讲述了运河边长大的年轻人从花街到北京,在度过了他们青涩纯真的青春时光,也经历了积极而艰难的北上创业时期,当荣耀或失败都已成为过往之际,他们再次重归运河边的花街,寻找真实自我和人生意义的故事。该剧改编自作家徐则臣的同名小说,原著曾荣获2019年第十届茅盾文学奖。
该剧借由“灵魂互换”的强设定展开,讲述了新人戏剧导演聂伟(崔雨鑫饰)和女友悦悦(洪一可饰)两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍,经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差,沉重打击了他的自信心,也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员,为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同,因此与前女友悦悦互换了灵魂,两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
个性安静的男生夏天,是一个乐团的键盘手,他一直喜欢乐团的主唱,一个很有个性的女生婉东,然而婉东已经有男友——乐团最的帅吉他手邱尚,一天婉东在上台前因为紧张而唱不出声音,让乐迷失望也因此邱尚生气离开了,乐团因此解散。