本剧以创作《面包超人》的柳濑嵩和小松畅夫妇为原型，以昭和初期为背景，横跨战前至战后，讲述了两人借由红豆面包结识，从失去生活意义的苦难岁月到不忘梦想的人生故事。在这个爱与勇气的物语中，这对曾经无名的夫妇战胜各种惊涛骇浪，直至"无法逆转的正义"化身《面包超人》的诞生，传达出生命的喜悦。
该剧改编自同名网络小说。29岁的太明河（李泰彬 饰）突然陷入了根据学长的小说改编的游戏《恋爱至上主义区域》中，为了完成让最爱的角色车如云（车柱完 饰）幸福的任务回到了19岁。
一对三十出头，相爱八年分手三年的前任，在三十岁重新开始，却以甲乙方的身份在职场错位重逢，借由修复失去的爱情而得以重新审视自己，与自己，与过去握手言和。他们是夹心层。
故事发生在民国初年，江南望族姚家的少奶奶曾淡云（林韦君 饰）被二奶奶赵翠屏诬陷，被指控她与管家刘子浩（江宏恩 饰）有私通关系。曾淡云怀孕的身体遭到了姚家家法桃花烙的处罚。刘子浩好心相救，并将曾淡云带回了他的老家，介绍给自己的妻子宝春认识。曾淡云在刘子浩的陪伴下顺利分娩，生下了一个女婴，而同一天，宝春却遭遇难产，产下一个儿子后就离世了。多年后，赵翠屏得知曾淡云的下落，并错误地认为刘子浩的儿子是姚家的后代，于是强行夺走了孩子，将其改名为姚靖石（霍政谚 饰）。曾淡云的女儿念慈也被沈家收养，改名为沈雁容。
李千云为完成家人的愿望和实现自己的梦想，踏上了追梦之旅。在青梅竹马方艺的陪同下，一起前往新的城市生活打拼。在飞行途中李千云因过度紧张而晕倒，幸好当时的空姐何霄霄救了他。靠着自己的努力李千云进入了航空培训基地，偶然的缘分让他又遇到了空姐何霄霄，在何霄霄的帮助下，李千云不断克服自己的困难，化解心结。李易凡隐藏自己富二代的身份追求方艺，欢喜冤家，亦真亦假。最终，李千云在经历了退学和停飞事件后，开始成长，最终成为一名合格的空乘，也开始尝试追求自己的幸福。爱的飞行模式才刚刚开启。
