这部以唐代近两百年和亲史为脉络的历史纪录片，跳出“以安边塞”的传统宏大叙事视角，串联起从文成、金城到宁国、咸安、太和等十六位远嫁吐蕃、契丹、回纥的宗室女子的人生轨迹，既还原了不同时期唐王朝与周边部族的邦交博弈与时代底色，也细腻刻画了她们在身份撕裂、文化隔阂与命运浮沉中的个体困境，最终以冷静克制的笔触叩问宏大历史叙事下，那些被史书寥寥几笔带过的女性生命被遮蔽的重量与价值。
讲述因内心深处的伤痛而焕然一新的新闻主播恩好（申惠善 饰）和她隐藏内心伤痛的前男友贤武（李阵郁 饰）之间重新治愈彼此的故事。
一位著名的精神病学家将六名病人聚集在一个僻静的地下室，用他那套以治愈复杂病例而闻名的治疗方法进行治疗。实验最终酿成悲剧。一位警官揭开了病人们痛苦的真相。
白令海捕蟹船队遭遇前所未有的双重打击：前季严冬造成超十几艘船首冰损，大量船只滞留船坞；帝王蟹配额被大幅削减，船长们背负修船债务，只能转战青蟹渔场搏命。风暴、浮冰与零下39度极寒交织——“西北号”西格船长让弟弟埃德加首次独立掌舵青蟹船，新手尼克仓促上阵；“巫师号”基思船长遭遇船员斗殴、海象尸体捞牙等荒唐插曲；“时光大盗号”安迪船长为救结冰的笼子险些船毁人亡；“西布鲁克号”小斯科特与浮冰竞速抢救蟹笼，甲板主管葡萄球菌感染命悬一线。雪蟹季收官时，“西北号”埃德加以10万千克捕捞量证明自己，“巫师号”满载23万千克螃蟹、价值295万美元返航。季末，老将杰克·安德森告别“西北号”开启新船长生涯！
林雪娥（吴浣仪 饰）永远也不会忘记自己曾经犯下的罪孽，为了保护家人而将杀人的重罪嫁祸到了阿凤的头上，如今阿凤越狱逃跑不知踪迹，成为了林雪娥心中永远的痛。一晃眼数十年过去，林雪娥的儿子刘志光（刘青云 饰）成长为了铮铮铁骨，一次偶然中结识了名为叶芷玲（陈法蓉 饰）的女子，两人坠入了爱河。林奕龙（黎明 饰）是阿凤的儿子，与母亲失散多年的他误入歧途，被收入了惩教署，遇见了在那里任职的刘志光。得知了林奕龙的真实身份，刘志光的心中充满了愧疚，随着时间的推移，两人成为了好友，林奕龙更是爱上了刘志光的妹妹刘静宜（罗慧娟 饰）。
西安和平解放时，秦珍被初恋情人、现已是解放军某团长的郭良所救。这时郭良已与景兰相爱，秦珍也有着曲折遭遇。抗美援朝时，秦珍得知郭良牺牲、景兰因难产去世后，领养了他们的儿子，取名秦川，视如己出。郭良没有死，听说秦珍抱养了他的儿子，来信向秦珍求婚。秦珍心有苦衷，怕毁了郭良前程，于是嫁给了憨厚的铁匠三猛子并生下女儿季虹。秦珍解放前曾被骗进青楼，当过妓女。文革时，有人揭开了秦珍这一伤痛，女儿季虹不理解母亲，跟秦珍断绝母女关系，而秦川和三猛子则对秦珍始终不离不弃。面对非议和仇恨，秦珍始终选择宽容和爱，这为她赢得了尊严，也赢得了女儿的心。在秦珍跌宕起伏的人生路上，郭良高大的身影从未远去，一直在默默的关心她、保护她。走过半个多世纪的风雨，秦珍内心始终保留着一束阳光，一份温暖。
