本剧改编自同名漫画，讲述了十条雀（风间俊介 饰）是个将满四十岁的“枯萎系”上司，十余年无恋情、生活一成不变。某天，他写下了“40岁前想做的10件事清单”，却意外被年下高大帅气部下田中庆司（庄司浩平 饰）看到。面对雀的慌乱，庆司提议：“这张清单，我们一起完成吧？”从此，两人开始共同实践清单，原本平淡的日常变得精彩纷呈，彼此的关系也悄然跨越年龄与职场的界限，展开一段温柔又微妙的办公室恋爱故事。
鬼马少女凌妙妙（虞书欣 饰）意外穿进志怪小说《捉妖》，成为炮灰女配并绑定任务系统，任务失败将永远无法回到现实世界，系统要求时刻推进主线剧情——击杀大妖、拯救世界。同时，她还必须完成支线任务——攻略书中反派“黑莲花”慕声（丁禹兮 饰）。为此，凌妙妙加入主角团，踏上一段热血冒险。 该剧改编自白羽摘雕弓的小说《黑莲花攻略手册》。
四处飘泊的主角风间刚因为听到哥哥将人失踪的消息而回到拳王流道馆，但馆主泷道行声称将人是因为害怕比试而失踪，对于泷的出言侮辱风间刚向其发出挑战，且轻松地击败了泷。其后，刚在拳王流学徒中得知将人是被抓走的。输掉的泷心生不忿，于是便谎称知道将人的下落，并引刚到一个隐蔽处，在那里除了泷以外，还有一个Guyborg。其实这是泷和邪恶组织·王冠组织设下的全套，王冠组织四处收集世界的格斗家并将他们改造成身着盔甲的士兵Guyborg；又或者让未知生命体Fallah寄生到人体，令他们变成怪物般的Mutiant，从而制造出最强的战士。刚不敌Guyborg，被他用电流击昏，而身为出卖者的泷亦被抓回基地当实验品。两人被带到基地后，刚被改造成Guyborg，泷则被植入Fallah而变成Mutiant。在王冠基地的监狱里，刚被原王冠的科学家城石所救。在逃离时，Mutiant Jarks（泷）出现在他们面前，城石为了保护刚而奋力战斗。看到此情此景，刚下定了保卫他人的决心，于是便与Jarks展开了战斗。由于Jarks的实力非同一般，刚陷入了困境。就在此时，Jarks身上的Mutiant细胞与刚的Guyborg外甲结合，使刚变成Guyferd。在Guyferd一记必杀·极星拳后，Jarks被消灭了。自此，刚开始了他寻找哥哥和打到王冠的旅程。
