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天谷深雪（有村架纯 饰）的父亲是隶属于日本海洋研究开发机构JAMSTEC的科学家，他对海洋的无限热情感染了深雪，在父亲病逝之后，深雪继承了父亲的遗志，加入了潜水调查船“深海6500”驾驶员候补生的行列。如果深雪能够成功的登上深海6500，那么她将会是首位日本潜艇女驾驶员。最终，在不懈的努力之下，深雪实现了她的梦想登上了潜艇，可就在这个节骨眼上，深雪在父亲的储物柜里发现了一盘神秘的录像带，录像带中记载了一种体型硕大的深海神秘生物，不仅如此，深雪还在录像带中发现了父亲的身影。一切都预示着，这将是一趟凶多吉少的旅行，深雪是否能够安全的归来呢？
该片利用最新的 DNA 测序技术、化石证据以及前沿科学工具，深入探索智人跨越 30 万年的悠久历史。讲述人类祖先如何在非洲诞生，并战胜其他至少 6 种人类物种，最终成为地球上仅存且最强大的主导物种
以 “挣脱身份束缚,48小时平行人生体验” 为核心，深度探索 “我还能是谁”，直击当代人精神内耗，提供高共鸣情绪价值。三位常驻嘉宾组成 “离线小分队”，在浙江,江西的山水田园间，沉浸式体验被搁置的人生分支，这不是逃离而是自我重启。以嘉宾第一视角呈现离线真实状态，传递 “一个周末即可重启自我” 的生活解法。
白令海捕蟹船队遭遇前所未有的双重打击：前季严冬造成超十几艘船首冰损，大量船只滞留船坞；帝王蟹配额被大幅削减，船长们背负修船债务，只能转战青蟹渔场搏命。风暴、浮冰与零下39度极寒交织——“西北号”西格船长让弟弟埃德加首次独立掌舵青蟹船，新手尼克仓促上阵；“巫师号”基思船长遭遇船员斗殴、海象尸体捞牙等荒唐插曲；“时光大盗号”安迪船长为救结冰的笼子险些船毁人亡；“西布鲁克号”小斯科特与浮冰竞速抢救蟹笼，甲板主管葡萄球菌感染命悬一线。雪蟹季收官时，“西北号”埃德加以10万千克捕捞量证明自己，“巫师号”满载23万千克螃蟹、价值295万美元返航。季末，老将杰克·安德森告别“西北号”开启新船长生涯！
