该剧讲述了杨沐风背负父辈污名，与盲女方茵茵相依为命，后因小筑的出现情感产生变化。三人关系因上代恩怨而复杂，但小筑的坚持让沐风重拾跆拳梦想，决心与她共同面对困难，追求真爱的故事.........
该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
