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该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
在一个英雄的殿堂中，历代铠甲勇士齐聚。各个主角铠甲回顾自己与邪恶势力作斗争，捍卫人类，保护地球的传奇故事。炎龙侠带着五行的力量对抗来自暗影世界的异能兽，守卫着地球的生灵与繁荣；深谙天地人法合一力量的刑天铠甲，用勇气和坚定的意志击退了邪恶的力量，维护了地球的和平与安宁；在欧克瑟妄图统治世界的时候，拿瓦铠甲利用火、风、水、土的力量阻止了人间的生灵涂炭；来自未来的捕将铠甲，挫败了僵傀们一次次的阴谋，维护了世界的和平与正义。
该剧用纪实的手法，真实再现因未能妥善处理好情感问题，而导致剧烈冲突的女性犯罪的真实案例，也再现了公安机关曲折的侦破过程和罪犯扭曲凶残的犯罪心理，具有很强的警世作用。该剧通过典型个案的细致剖析，用批判和劝喻的态度演绎了一些发生在现实生活中的因情而生的犯罪事件。这些事件并没有轰动一时，绝大部分发生在普通百姓的平常生活之中。该剧探究了这些主人公的人性深层状态，揭示了引发矛盾剧烈冲突的心理成因，表达了对社会生活、对人生意义的一种深入认识。这就使得《危情实录》一剧区别于一般影视作品通常着重描写事件冲突过程及细节的模式，在主题和角度上有所超越。为了在思想深度和内容的丰富性上有所加强，《危情实录》深入监狱采访了当事人，细致剖析其所经历的事件的矛盾发展及心理变化过程。通过对生活原型人物的访谈，更真实地反映了她们冷静之后的反省，突出了该剧的警世意义和真实性《危情实录》以女性犯罪实例为主线，用纪实的手法真实再现因未能妥善处理好情感问题而导致剧烈冲突的真实案例，再现了公安机关曲折的侦破过程和罪犯扭曲凶残的犯罪心理。全剧始终给观众以强烈的视觉冲击和心灵的震撼，让人感受到自由的可贵，人生的真谛！
