《她的房间》节目通过寻访人张越的视角，以探访、对话的方式，针对8个当下重要的女性议题，提供女性成长的切面和样本。每一期节目当中，张越会针对一个议题，去探访该题目下的女性创作者与女性亲历者。以纪实、对话的样态，努力完成一部具有丰富情感色彩和社会学样本价值的女性非虚构影像集。希望能够通过节目，带给广大观众以勇气、力量和启发，在新时代里，完成自我成长与自我实现。
剧集讲述了不会做饭连厨房都没有的余昊（高瀚宇 饰），为了自己创建的美食平台，赞助美食真人秀并自己出镜。但效率优先的他根本不想为此浪费时间学做菜，因而用替身拍摄，得罪了节目组。苏可岚（郑湫泓 饰）临危受命成为公关总监，接手公关工作应对危机，并成为了余昊的厨艺老师。她带他进入了厨房，也慢慢开始进入他的心……
故事讲述的是一个一落千丈的破产千金职场小白甄高贵（季美含 饰）和一步登天晋升总裁的钟意名（李逸男 饰）的爱情故事。 两人本来是两条平行线，不“打”不相识后竟撞成了甲乙方的工作关系。两个性格迥异境地不同的人在职场合作中不由得被对方所吸引，在职场中携手闯出一番事业，让美糖爆米花焕发新生。 另一边，当“内卷女王”陆可儿（罗米 饰）碰上“逍遥新贵”林栎（朱嘉琦 饰），从相互的刻板印象到袒露真实的自己，到走到对方面前。
