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25岁的井上薰（冈田准一饰）是东京警视厅警备部的SP，即security police，工作是保护政要人物的安全，但并不具有抓捕犯人的权力。由于儿时目睹父母在恐怖活动中身亡的场面，井上具有神奇的意念感应能力和异常敏锐的观察力，明明是在搜索疑犯，却被误会为发呆，让人质疑他的工作能力。由于井上总是违反要求，直接去逮捕恐怖分子，这使他的同事们颇为不满。好在有上司尾形总一郎（堤真一饰）的时时维护，井上才免于上头的责罚。现实生活中，井上希望拥有一个女朋友，但机械地说出“请以结婚为前提和我交往”以及紧张的精神状态总是把女孩子吓跑，和同事笹本絵里（真木よう子饰）的打闹中亦有擦出花火。
该剧通过讲述不善言辞的程序员借助科技的方式来表达感情最终促进自我成长的故事，来展示男女在面对“浪漫”时的思维差异，思考爱情文化商品与真实爱情之间的关系。天才程序员程序员杨璨与合伙人顾明城一起秘密打造了一套依托脑机接口技术的“沉浸式剧情体验系统”。这套系统被设计出的源头是:杨璨这个不善表达感情的钢铁直男，想圆女友叶饼饼“体验偶像剧般浪漫恋爱”的心愿。为了给女友惊喜，杨璨在团队伙伴刘杰森的帮助下，隐瞒自己与系统的关系，他以工作邀请的方式将由责编叶饼饼引入到系统中，并计划在叶饼饼体验剧情到结尾时，向她求婚并告知真相。
姜甜离家去北京做一名室内设计师，一股劲地想攒钱买房，经营感情。当所有的一切都在往憧憬的方向发展时，姜甜却因得罪了公司领导而被调任到家乡的分公司，不得不与男友方元清分隔两地。分公司的职场环境与姜甜的想象相去甚远，她出人意料地与六十岁的吴敬芳成为同事。姜甜回京的计划因与男友分手而被打断，还为此丢了工作。失业失恋的姜甜无奈滞留家乡。吴敬芳带姜甜一步步走出颓丧的日子，为了学习设计，她成为了姜甜的助理。姜甜在吴敬芳的影响下找到个人发展及融入家乡的方式，吴敬芳也在姜甜的帮助下发现了自己全新的价值和可能性，重新融入竞争激烈的社会。两人在一次次的挫折中建立起深厚的战友情，在帮助别人建造理想中的家的同时，也坚定了各自未来要走的道路。
《能耐大了》是2017年网剧《林子大了》的续集之作
