故事描述一名开音像店的亿万富翁Johnny Rose（Eugene Levy）和他的肥皂剧明星妻子Moira（Catherine O’Hara）、嬉皮士儿子David（Daniel Levy）、交际花女儿Alexis（Annie Murphy）在一夜之间破产。这家人不得不离开已经习惯了的奢华生活，回到乡下去「从零开始」。好在他们还有一点私人领地：当年他们抱着好玩的心态在最偏僻的角落里买下一座几乎没有人烟的小镇（镇名即本剧标题「施米特湾」），现在这里成了他们仅存的落脚点。他们必须尽快适应新的贫穷生活，找到家庭的真谛……但这个穷乡僻壤的地方让他们感觉「限制」太多！
古武世家唐家会在特定时期通过残酷试练筛选继承人，唐悦作为唐家大小姐，早年叛逃失败，亲母身故和亲妹反目，计划夺取家主之位覆灭家族。唐悦在参加第一轮试炼时遭遇危险，被陆北辰所救自此一见倾心，之后两人再遇乌龙般结姻。唐悦因为隐瞒身份在陆家备受陆北辰的忽视和其母田香岚的磋磨，之后更是被暗恋陆北辰的大小姐赵仙仙不断针对。一轮试炼通过后唐悦作为唯二的幸存继承人赢取了一定资源，暗中对公司遭遇困难的陆北辰施以援手，夫妻在不断的琐事中逐渐倾心并认清自己的感情，唐悦也在第二轮试炼中与亲妹解开误
珍妮（杰西卡·瑞恩 Jessica Raine 饰）是一名初出茅庐的年轻护士，怀揣着对未来和职业的美好幻想，她千里迢迢来到了自己未来的工作地点，而始料未及的是，到达目的地后，展现在她眼前的，竟然是一间修道院。小小的诧异只维持了片刻，在依文洁琳修女（帕姆·费里斯 Pam Ferris 饰）和莫妮卡修女（朱迪·帕瑞福特 Judy Parfitt 饰）的帮助和陪伴下，珍妮很快就熟悉了工作环境和新的生活。随着时间的推移，珍妮即将迎来自己入职以来的第一个挑战——护理一名因摔倒而导致了早产的女子。珍妮能够完成如此艰巨的任务吗？她在修道院里又会遇见怎样的人和事呢？
高等法院暂委法官言惠知（佘诗曼 饰）正值事业高峰，但一宗案件令她人生逆转。为阻止社会出现更多“恶魔少年”，言官不惜放弃前途，主动降职担任少年法庭的裁判官。面对一宗又一宗严重的少年案件，她择善固执，坚持正义，也要救赎这些脱轨少年的人生。
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山葵鲍比空手道馆连锁最差的一家道馆，就是由鲁迪老师（Sensei Rudy，Jason Earles饰）经营的这家山葵鲍比武术学校了，为了提升道馆形象，拯救道馆命运，在道馆学习的这些边缘学生们把刚转学来的新生杰克（Jack，Leo Howard饰）拉进了道馆。而杰克恰巧得到过他爷爷的真传，功夫高强。
