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修炼万年的余清雅，大战之时意外撕裂虚空，穿越重回现代！阔别五十余载，她的女儿尚在人世，却久病缠身。手握通天本事的余清雅决定留在现世，守护一众家人后辈，为女儿调理身体，弥补当年遗憾，把平凡烟火日子过得暖意融融。
72岁非遗火锅传承人于珍隐退多年，默默为儿子一家付出，换来的却是冷眼与羞辱。留法孙女用法语贬低中餐、嘲讽她，儿子一家打算毁掉祖传老灶，甚至计划将她送进养老院。殊不知于珍精通法语，听清所有伤人话语后心灰意冷，携秘方出走。她重拾创始人身份，收回品牌授权与房产，在酒店对峙现场，用实力狠狠打脸自私的家人，守住非遗手艺与尊严。
高中毕业生林晓燕，被哥嫂逼嫁村霸的傻侄子。危急时刻，陆远征挺身而出。林晓燕净身出户住进牛棚，靠种植起步，顶住村霸李富贵的百般打压，带领村民把小产业做成全村致富路。最终她当选代表，改造穷山沟，也与默默守护的陆远征修成正果，用不服输的劲头，活成了山沟里的金凤凰。
