苏扎诺担任新分局的警察局长，这个胆小的新人不得不向他无所畏惧的小队证明自己的勇气。
好兄弟柳德荣（余德丞 饰）和齐轻舟（丁子朗 饰）为了考入艺员训练班，决心减肥、增高，并与香港小姐亚军姜之雁（刘颖镟 饰）、星二代温楚瑜（戴祖仪 饰）等人，努力追寻青春一片天。醉心演戏的轻舟为梦想挥洒汗水，但苦无出头机会；德荣却误打误撞一炮而红，两人的演艺路际遇多次交替逆转。德荣视之雁的亲姊姜之妍（伍乐怡 饰）为女神，及后发现默默守护自己的人竟是之雁。后來，轻舟凭无厘头喜剧成名，他与楚瑜的感情却经历离离合合。而一场续约风波，还令德荣、轻舟走到决裂的临界点……
讲述了一小队调查人员被召集起来追踪并抓捕有史以来最危险的杀手，他们都是刚刚从一个不应该存在的绝密监狱中逃出来的。
![青春训练班[普通话版]](https://mtzy2.com/upload/vod/20250108-61/0a3915a0e56ede69a3ddb57bcc8b570d.jpg)
