拉努夫·费因斯爵士和他的演员表弟约瑟夫·费因斯一起穿越不列颠哥伦比亚省崎岖的地形和壮丽的景色。他们探讨了拉努夫的历史性成就、探险经历、帕金森症的诊断以及如何加强彼此间的亲情纽带。
故事围绕李大为（张若昀 饰）、夏洁（白鹿 饰）、杨树（徐开骋 饰）、赵继伟（曹璐 饰）四个初出茅庐的见习警员展开，讲述了他们在“警情高发”的平陵市八里河派出所历经各类案件洗礼，并在老警察的言传身教下迅速成长，最终成为合格的人民警察的故事。
养成一个好男人，需要良好的家庭教育外，爱情是进阶的必要课程。男孩在爱情里受了伤，于是一点一滴的成熟为一个男人，但那慢慢愈合大的痂大多是丑陋的，它教育了男人怎麽用自私武装自己的恐惧、以名利成就自己的筹码。有一种幸运的男孩，他会遇到生命中的贵人，那贵人往往是一位「好姊姊」。关于那些好姊妹教他们的事，是实战的、非教条的、生动而且造就了一段美丽的回忆。罗小菲（林心如 饰）是从基层做起的广告公司CF导演，与安庆辉（张轩睿 饰）有段姊弟情；广告公司老板萧也时（高圣远 饰），是个有品味的熟男，演艺圈颇负盛名的姊姊级女神是他稳定交往多年的女友。小赖（李李仁 饰）是名公务员，平时是辅育院义工，下班后成了国标舞舞者。
