渡劫期大修士陈凡陨落在天劫中，却一梦五百年重回地球的年少时代。回到地球时代的陈凡，决定踏踏实实重新学习，扎实根基，同时弥补之前的遗憾，帮助前世忘年交治好顽疾，并帮助同学渡过难关成功考学，最后找回自己的伙伴一起成长的故事。
一朝穿越，成了大明南和伯的独子，一个京城恶少，十足的人渣败类，败家子中的败家子。
该剧讲述了毕生甘当咸鱼的脑洞漫画师夏雨萌(王路晴饰)在漫画作品中创造出大反派沈明夕(张逸杰饰)，沈明夕穿越时空来到夏雨萌的世界后，搅入她与梦中男神白泽(任运杰饰)的情感纠葛中，继而发生了一系列的唯美温馨的青春趣事。
像格斗比赛那样面对着敌人，像橄榄球那样和同伴们一起防守，需要有强韧的肉体和精神，不适用任何道具的最冷门运动，其名曰卡巴迪！
