前世，烈阳部落的最强战士焱若，在历练中救下了一对万年难遇的双生蛟龙。她心疼重伤濒死的哥哥白泽，耗尽部落所有顶级药草，甚至不惜割腕放血为他洗练经脉，又手把手教他搏杀之术。可当兽潮来袭，两人同时重伤，焱若拼了半条命夺来唯一一颗能保命的祖灵果——白泽却一把夺走，头也不回地跑向只是脸被划伤、正在哭泣的灵羽。他说“灵羽的脸如果留下疤痕，她会受不了的。”焱若被兽潮吞没，含恨而死。
穿书而来的姜糖觉醒前世记忆，深知原主会被愚孝父亲姜庆山一家不断吸血，落得凄惨结局。1972年，她决心改写命运，撺掇母亲周秀梅逃离窒息婚姻，和姜庆山断亲划清界限。一句玩笑话，让天才发小裴蘅当真，火速打结婚申请，还帮她争取到科研院正式工作。面对重男轻女的姜家不停算计纠缠，姜糖敢刚敢怼，护住母亲与自己的生活。在七十年代的烟火里，她搞事业、斗极品，与默默守护自己的裴蘅，开启啼笑皆非的青梅故事
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天榜第一叶长生难逢敌手，封剑归隐，化身和平客栈掌柜，立下店内禁斗规矩。大干女帝慕倾雪微服遇险，逃难入住客栈寻求庇护。叶长生随口点拨，就让女将军剑法大成、公主习得绝世功法。女帝归朝后遭干王勾结北蛮叛乱围杀，为守护苍生，封剑三年的叶长生再度入世。他平定朝堂叛乱，剿灭南疆百虫谷，击溃北蛮强敌，一举粉碎无终老人的惊天阴谋。
相府千金方若若天生胃口极好，被父亲送往敌国和亲，本是肩负卧底重任。可她满心只有美食，传递的密信全是脑洞趣事，闹得王府上下啼笑皆非。冷面摄政王几番试探，却渐渐被这个率真贪吃的姑娘打动。一场啼笑皆非的和亲之旅，褪去权谋算计，最终化作双向奔赴的温暖情缘，日子热闹又甜蜜。
