乐乐熊、猫小鹰、抱抱兔和红小狐是生活在森林里的四只无忧无虑的可爱的小动物，他们也是非常友爱的小伙伴。四小宝每天都会在森林里玩耍，变身成为小英雄去完成一个又一个精彩纷呈的冒险任务。
该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
内森（詹姆斯·拉夫尔提 James Lafferty 饰）是含着金汤匙出生的富家子弟，丰厚的家底和养尊处优的生活让内森的个性高傲又自负，他是学校里的风云人物，同时是校篮球队里的种子选手。在单亲家庭里长大的卢卡斯（查德·迈克尔·墨瑞 Chad Michael Murray 饰）个性腼腆内向，一直以来默默无闻，所有人都不知道的是，这个不起眼的男孩，和内森竟然是同父异母的兄弟。某日，卢卡斯加入了内森所在的篮球队，一颗篮球将两个陌生又熟悉的男孩紧紧地联系到了一起，他们互为对手又惺惺相惜，在亲情、友情和爱情的漩涡之中上下浮沉。最终，他们能够看透世俗的假象，找到真实的自我吗？
张小春是某名牌大学计算机专业的应届毕业生，他富于才华和理想，他与大胖、辉少、小刚刚等同学一同进入了龙腾公司，但被分配在了低幼组，这与张小春的开发梦想游戏的志向产生了很大的矛盾冲突。公司蒙受损失，受到董事长的责难。张小春第一次对自己的才华产生了怀疑。张小春追求的校花童瑶正是童董的女儿，童瑶与张小春的学长、龙腾公司总监于晨是恋人关系，于晨对张小春的行为不满，于是使用了一些不当的手段陷害张小春，使张小春被开除。张小春在童瑶和暗中喜欢他的安娜姐的鼓励下开始自主创业。大胖和小刚刚也被激情推动，都加入到了创业团队。怡君、微微等团队内外的人们也都伸出援助之手。童瑶在关键时刻掌握了于晨卑劣行经的证据，帮助张小春打赢了诉讼官司，创业获得了成功，各人也都在创业的艰难历程中收获了各自的爱情。
林一江（陶大宇 饰）遇见薛水（陈豪 饰）时感到是上天最大的恩赐，因薛水是一江十三岁时失散的亲弟弟，多年来一直对此满怀愧疚的一江提议要把薛水接回家住，一家人齐齐整整。然而一江独力养大的弟弟二洋（苏志威 饰）、四海和妹妹小湖（唐诗咏 饰）却各有自己的意见。
