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前世996加班猝死，这辈子苏尘发誓绝不努力，只想躺平！可他偏偏穿越成了剑仙峰掌门，继承了一座被师父搬空的破山头。好不容易激活了传承系统，系统竟然说检测到宿主意愿——躺平。建议保持现状，享受生活。苏尘感动哭了终于有个系统懂我了！可残魂师姐叶灵不干了，天天飘在他床头催修炼三天后宗门大比！你还有心思睡觉？ ！苏尘反正打不过，不如睡饱了再输！
千年来，纳兰王室统领纳兰国风雨无虞，然而王室子嗣越发艰难。现任君主纳兰君延迟迟不肯成婚，王太后心急如焚。普通少女姜以然进宫送菜时，意外与被人下药的纳兰君延纠缠一夜。六年后，姜以然生下患有哮喘的儿子姜安安，靠摆摊卖烤红薯维生。一次偶然，姜安安的身份被纳兰王室察觉，王室多方寻找却始终无果。后来姜以然意外入宫成为御厨，却遭到王室总管女儿的刁难，致使姜安安哮喘复发。就在性命攸关之际，纳兰君延终于赶来。
