泰拳拳王海正曦於退役之戰力保不敗，慶功後卻為救醉酒女子與人爭執，不久突然身亡。海正藍翻看哥哥正曦的拳賽錄影，發現死因竟跟教練石傲山有關，認定他害死正曦。傲山發展拳館生意，轉型為成功商人，獲電視台著名主播文善言訪問。名媛雷堅為了某種目的，努力在泰拳界中要佔一席位，成為搏擊聯會顧問，遇上傲山產生微妙關係。正藍為還亡兄公道，拜拳王葉迎風為師，並得富家女江家晴及兒時好友石子聰相助，誓要踏上擂台，追擊傲山……
故事跳跃到14年后，展现了舍拉克一家三代同堂的景象，他们住在舞蹈学校楼上的公寓里。女家长卡特琳娜依然干涉着女儿们的生活，大女儿海尔加经营着舞蹈学校，并与牙医汉内斯的关系日益亲密。莫妮卡则专注于女儿多莉的舞蹈事业。与此同时，服刑14年后出狱的伊娃努力重新融入社会。琳达·穆勒陪伴着他们一家，为电视台拍摄一部关于传统舞蹈团“加兰特”的纪录片。
1997 年，一场破坏性的洪水袭来，科学家和当地政府官员面临生死攸关的抉择。
苏家有女，名唤小黎，上房揭瓦，无所不能。天有不测，储君命城中重臣的长子必须入宫，培养成带刀侍卫，非死不得出宫。苏家长子孱弱多病，无法承受高压训练。得知此事的苏小黎，连夜灌醉哥哥，女扮男装顶替他入了宫。为保全自己的小命，苏小黎谨小慎微。但看到伙伴谢子怀被欺辱，还是忍不住挺身而出。这也成功吸引了太子宋祁渊的注意。
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