是一部集穿书、复仇、甜宠等多种元素于一体的都市女性爽剧，讲述了卑微社畜叶菀歌意外穿越，成为小说《千金太低调》中的恶毒女配，为了回到现实，她开启了在小说情节里的升级打怪之旅。
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出生在料理世家的女主角蔡菜（董思怡饰）因一次奇遇走上料理之路，成为三班的一员，并遇见“毒舌”美食家导师廖婴子（邱柏皓饰）。廖婴子虽然毒舌挑嘴，却让她在不知不觉中获得了进步，她对他又恨又佩服。在一次次的“交锋”中，两人逐渐成为朋友。靠着料理的力量，蔡菜帮助班里同学解决了许多难题，也在廖婴子的鼓励下化解了长久以来的家庭矛盾。
单纯善良的女孩陈子欣（张俪 饰）离开故乡苏州前往北京，只为了能够陪伴在男友的身边。然而，男友的不忠和背叛在陈子欣的头上浇了一大盆凉水，她选择潇洒的离开。之后，陈子欣遇见了张申然（耿乐 饰）和方启宏（陆毅 饰）。在张申然火热的攻势之下，陈子欣决定敞开心扉接纳一段全新的感情。方启宏发现自己和陈子欣其实是青梅竹马的好友，然而他患有阿兹海默症，为了不拖累陈子欣，方启宏决定把对她的感情深深的埋藏在心底。露丝（梁靖琪 饰）已故的哥哥是张申然最铁的哥们儿，好友去世后，张申然将照顾露丝的责任揽到了自己的身上。面对张申然无微不至的关怀，露丝误将这份责任当成了爱情。
