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姚氏集团千金姚思雨，原本是被爱情蒙蔽双眼的恋爱脑，倾心于野心勃勃的男友沈家明，甚至不惜与家人反目，险些将家族财产拱手相送。一次意外，她在卫生间听到未来自己的警示，更获得了能看见沈家明渣男攻略系统的能力，看清了沈家明接近自己、讨好自己，全是为了完成系统任务、夺取姚家家产、最终致她于死地的恶毒真相。认清渣男真面目后，姚思雨彻底觉醒，一改往日傻白甜模样，开启高能虐渣之路。
现代灵魂穿越成相府嫡女宁疏桐，她刚摆脱山贼险境，便带着证据回到相府。面对继母与竹马顾长卿的算计，她沉着应对，巧妙揭穿继母的诬陷，一步步稳固自身处境。她不再轻信他人，凭借智慧周旋于各方势力之间，厘清家族恩怨与朝堂纷争，守护自身安稳。最终她远离阴谋算计，放下过往仇怨，凭借自身能力谋得安稳人生，活出属于自己的坦荡天地。
沉沐禾是真千金，却活成了全员厌弃的笑话。未婚夫为养妹一句玩笑，上午娶她、下午离她；三个亲哥哥当众站在养妹身后，亲手把她推向绝路。无人信她、无人护她，她一次次以命相赌，只为完成系统任务、逃离这场人间炼狱。可当她真的不想活了，却偏偏死不了，还成了别人眼中的“苦肉计“直到真相被撕开、她的生命彻底倒计时，所有人才发现——他们失去的，不是一个作妖的妹妹，而是此生再也求不回的沉沐禾。
