沈志泽（王耀庆 饰）是卓奥化妆品集团的总裁，近日里，他发现公司的营业额不断的下降，似乎遭遇了凛冬，于是聘请了高级经理人许诺（潘之琳 饰）协助自己对公司和业务进行整改。许诺是一个思想新潮行事果断的女人，她的到来让一些墨守成规的员工们大为不满，然而最终，许诺还是凭借着自己的努力获得了同事和上司的认可，公司在许诺的操纵之下亦恢复了活力。
该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
