何笑然与萧尚麒、陈菲儿是学生时期形影不离的好朋友。何笑然暗恋了萧尚麒八年，也见证了他对陈菲儿的追求，为了友情，她选择将秘密留在心里，却一而再地看到陈菲儿随意对待萧尚麒对她的喜欢。大学毕业前夕的一桩桩事件，让三个人的友情分崩离析。在遭遇爱情与友情的双重背叛后，曾经的“小太阳”何笑然从上海逃到周边城市，成为了一个深夜电台节目的主播。时隔三年，萧尚麒扛着巨大压力来到这座城市经营一家濒临倒闭的四星级酒店，两人带着对彼此的误会和不解在异地他乡重逢，在彼此伤害又相互关心维护的过程中相知相爱。
在被暗影侵蚀的星源大陆，唯有心灵纯粹、未被污染的孩子仍保有光明。来自迷雾镇的三位少年——勇敢的小途、执着追梦的小望、温柔守护的阿坚，被星光之力选中，与光精灵灵灵结伴踏上前往星光城的冒险之旅。他们一路闯过奇幻险境、直面内心软弱，以团结与信念对抗暗影魔王，最终唤醒人心、重燃世界光明。在搞笑的奇幻冒险的旅途中，故事以成长为主线，传递勇气、梦想、爱、坚持与友情五大正向价值观，让孩子在笑声中学会直面恐惧、坚守热爱、懂得关爱与守护他人、永不放弃、珍惜伙伴。真正的光，不在远方。在你心里。
炎刚、孟泽、辰天三人与背负旧恨的青木、金磊、玄冥在城市废墟间爆发激烈冲突，身受重伤的依莎却在关键时刻苏醒，但此时的依莎体内寄宿了阴之神骸的化身——白曬。白曬阐述了阳之神骸“腾蛇”正在被异种意识侵蚀的状况，以及Y组织正在执行的可怕计划——开启七处上古遗迹，释放被封印的凶兽。以炎刚为首的主角团不得不与时间赛跑，一边阻止Y组织逐一解开遗迹的行动，一边应对接踵而至的凶兽危机，并在战斗与对峙中逐渐解除与玄冥之间的误会，玄冥也将直面内心的挣扎，找回向往光明的本心。本季通过一连串惊心动魄的守护之战与感人至深的情感救赎，深刻探讨了如何肩负个人责任与团队使命守护正义的主题，展现了超人们在绝境中成长、在黑暗中追寻光明的正向精神，给观众传达积极向上的正能量。
