剧集以中华传统美食为主线，讲述了民间出身的年轻厨娘凌小小立志成为“天下第一御厨”，通过层层考验来到皇宫，凭借出众的厨艺成功得到太子赏识，并与太子相知相爱的曲折故事。机智善良的凌小小了毫不畏惧皇帝、皇后、贵妃、晋王等人的为难和考验，在太子的帮助下，一次次以高超的厨艺、美味的菜肴化解危机。她逐步成长，最终收获了爱情，友情和事业。
讲述曾是童星的男主角宣佑海（宋仲基 饰），因成人世界的欲望被迫退出娱乐圈，转行为小说家兼花艺设计师，过着平凡生活。女主角成济妍（千玗嬉 饰）出身富裕家庭，后家道中落成为娱乐公司组长。为事业成功，她主动打破初恋宣佑海的平静生活，试图利用其过往名气。两人在人生最黑暗时期曾互相扶持，时隔十多年重逢，重新面对青春时期的伤痛与未竟情感。
历长达三个月的严重恐慌发作。她与杰伊深入探讨了过早成名带来的心理压力，以及她如何在公众视线的聚焦下，学会建立心理边界并找回安全感
