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大夏长公主苏沐卿遭穿越者夺舍三年，沦为肥胖恋爱脑，受尽孙文渊一行人欺辱。本尊灵魂苏醒后，她幡然醒悟，强势清算恶人，拒绝错付姻缘。瘦身逆袭、惊艳众人，于择婿宴手撕渣男，携手青梅顾师言。二人联手揭露孙文渊杀人夺名的滔天罪错，覆灭孙家。苏沐卿破除世俗桎梏，推行女子平权新政，终与顾师言相守，成就一代传奇长公主。
民国时期，顾家庶出少爷顾飞天生腿残疾，却跟随二叔顾川偷学顾家绝学“风神腿”。十二年后，他为救堂妹暴露武功，遭族法制裁之际，叛徒顾石康勾结外敌杀上门来。顾家弟子接连败北，顾飞父亲顾江被暗器重伤，顾飞冲破穴道救父，却被逼自残。顾石康撕毁约定血洗顾家，二叔顾川拼死救出顾飞。顾飞跳崖逃生，被邪骨医仙凌骨瑶所救，三年后功力大增、百毒不侵。顾飞回归，改族规、破旧例，顾家武学代代相传，护佑中州武林。
