豪门千金祁稚与天才少年段京辞高中互生情愫，却因段京辞为保护她过失杀人入狱而分离。祁稚被迫出国，六年后回国来到港城，决意寻回爱人。面对他的刻意疏远、家族的阻挠以及青梅竹马的暗中破坏，祁稚始终勇敢追爱，却在母亲压迫下，为了段京辞的安危和前途，被迫接受商业联姻，离别前夕，她向段京辞提出三个愿望，并在绚烂烟花下与他告别。
穿书而来的姜糖觉醒前世记忆，深知原主会被愚孝父亲姜庆山一家不断吸血，落得凄惨结局。1972年，她决心改写命运，撺掇母亲周秀梅逃离窒息婚姻，和姜庆山断亲划清界限。一句玩笑话，让天才发小裴蘅当真，火速打结婚申请，还帮她争取到科研院正式工作。面对重男轻女的姜家不停算计纠缠，姜糖敢刚敢怼，护住母亲与自己的生活。在七十年代的烟火里，她搞事业、斗极品，与默默守护自己的裴蘅，开启啼笑皆非的青梅故事
72岁非遗火锅传承人于珍隐退多年，默默为儿子一家付出，换来的却是冷眼与羞辱。留法孙女用法语贬低中餐、嘲讽她，儿子一家打算毁掉祖传老灶，甚至计划将她送进养老院。殊不知于珍精通法语，听清所有伤人话语后心灰意冷，携秘方出走。她重拾创始人身份，收回品牌授权与房产，在酒店对峙现场，用实力狠狠打脸自私的家人，守住非遗手艺与尊严。
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她是宫中备受冷落、连炭火都难以温饱的低位妃嫔，因一次意外被传召侍寝，却半路遭人截胡。雪夜之中，她随性起舞，意外被帝王撞见，从此命运悄然扭转。从备受轻视到接连晋位，从孤身挣扎到聚拢起一群同样寒微的姐妹，她凭着一点小聪明与一颗温热的心，在深宫中步步求生。帝王的刻意维护、后宫的明枪暗箭、家族的旧怨牵绊，都让她在暖意与危机之间，一步步靠近真相与真心。
