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现代青年李刚在遭遇意外后，穿越到物资匮乏的北方山村，成为同名的贫苦青年。刚醒来，他便撞见王二蛋等人欺负善良的林秀，当即挺身而出救下对方。此时家中负债累累、无家可归，李刚却意外觉醒随身空间，空间内有肥沃土地与灵泉，能加速作物生长、滋养身体。为了生存与守护林秀，李刚深入山林获取猎物，用收获换取物资，还凭借空间优势种植反季蔬菜、养殖家禽牲畜。
京大校草乔译言与贫困生姜遥因赤色流星意外互换身体，被迫开始扮演对方生活，乔译言需应对姜遥的兼职压力与寄人篱下的家庭困境，姜遥则要适应乔译言的校草身份与复杂社交圈。两人在磨合中逐渐了解彼此，乔译言帮姜遥摆脱堂哥姜新的纠缠，姜遥替乔译言应对篮球赛危机，更在互换身体的规律中发现彼此羁绊。
