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穿书而来的姜糖觉醒前世记忆，深知原主会被愚孝父亲姜庆山一家不断吸血，落得凄惨结局。1972年，她决心改写命运，撺掇母亲周秀梅逃离窒息婚姻，和姜庆山断亲划清界限。一句玩笑话，让天才发小裴蘅当真，火速打结婚申请，还帮她争取到科研院正式工作。面对重男轻女的姜家不停算计纠缠，姜糖敢刚敢怼，护住母亲与自己的生活。在七十年代的烟火里，她搞事业、斗极品，与默默守护自己的裴蘅，开启啼笑皆非的青梅故事
穿越系统，路圣开局就绑定了词条外挂！抽贱骨头扛住阴气活命，勤奋让他六岁锻体十日圆满，悟性不凡让他三天剑法大成！别人苦修百年，他靠抽词条一路飞升，七岁先天、十岁练气、十八岁九转金丹！更离谱的是，师尊、剑痴、青梅一个个倒贴本想低调发育，却被迫一统东域，还挖出惊天大秘密——魔域二十年入侵！主角表示打不过就全族跑路，保命第一！二十年？哼，足够了！
