屯田林宪三郎，一名有妻有女、还有点宅的52岁公务员。某天，他在路上为了拯救小孩而被卡车撞到，失去意识，醒来时发现自己变成了金发纵卷的公爵千金·格蕾丝．奥弗涅的模样！看来自己成为了女儿在玩的女性向游戏《魔法学园爱＆魔兽》里登场的“反派千金”，宪三郎理解到自己遭遇到所谓的异世界转生。在那样的格蕾丝＝宪三郎的面前，游戏原本的主角安娜出现了……！
三十年河东，三十年河西，莫欺少年穷！ 年仅15岁的萧家废物，于此地，立下了誓言，从今以后便一步步走向斗气大陆巅峰！ 经历了一系列的磨练：收异火，寻宝物，炼丹药，斗魂族。 最终成为斗帝，为解开斗帝失踪之谜而前往大千世界....
男主在一次神秘的转生中获得了重生的机会。他误打误撞进入了一个古老宗门，并发现自己在新身份中依然是一个被认为是废物的存在。幸运的是，他遇到了一位慈爱的师傅，帮助他重拾修行之路。在男主不懈努力修炼提升，一路披荆斩棘，克服重重困难险阻，赢得了宗主的信任，受到众人的认可，逐渐成长为一位真正的宗门精英。
