炎刚、孟泽、辰天三人与背负旧恨的青木、金磊、玄冥在城市废墟间爆发激烈冲突，身受重伤的依莎却在关键时刻苏醒，但此时的依莎体内寄宿了阴之神骸的化身——白曬。白曬阐述了阳之神骸“腾蛇”正在被异种意识侵蚀的状况，以及Y组织正在执行的可怕计划——开启七处上古遗迹，释放被封印的凶兽。以炎刚为首的主角团不得不与时间赛跑，一边阻止Y组织逐一解开遗迹的行动，一边应对接踵而至的凶兽危机，并在战斗与对峙中逐渐解除与玄冥之间的误会，玄冥也将直面内心的挣扎，找回向往光明的本心。本季通过一连串惊心动魄的守护之战与感人至深的情感救赎，深刻探讨了如何肩负个人责任与团队使命守护正义的主题，展现了超人们在绝境中成长、在黑暗中追寻光明的正向精神，给观众传达积极向上的正能量。
2035年，异域裂缝撕开世界防线，虫族、兽族肆虐，人类靠“进阶者”苦撑。李逸本在一次异人袭击中被同伴背叛，濒死之际觉醒“擎天之影”系统——他的影子能无限进化！吞噬矿石强化防御，撕裂异人化作利刃，甚至能分裂成暗影军团，从虫穴杀到诡地，暗影所过之处仇敌血肉成泥——弱者的复仇，从影子吞噬一切开始！
地府孟婆孟小夏熬汤999年，获“反骨打工人系统”，只要被开除就能投胎成阳间千亿财阀独生女。她怒掀办公桌、在汤里加魔鬼椒、开坟头蹦迪，每次作死都被阎王阎司寒反手升职加薪。随着天庭带药汤上门、上古凶兽现世、三界经济战打响，她发现系统大饼背后另有隐情。从奈何桥斗到凌霄宝殿，带领三界打工人掀翻黑心职场，与阎王开启相爱相杀的双向奔赴。
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宋皇徽寒宗赵佶深好蹴鞠，大奸臣高俅凭出色球技而被赏，得赐高官厚禄，但为己私利残害忠良、操纵蹴鞠胜负。北方金人强盛并举兵压境，提出以蹴鞠胜负决定国家存亡。高俅不顾国家利益和民族尊严，派杀手狙杀洪风、向流云等人。幸风、云二人在“太和楼”进身“齐云社”过程中苦练成“新月如钩”、“二人小出尖”、“昆仑三脚”等绝技，在好友索玉儿、金宝贝及高城侠女秋燕等人的帮助下，终于在生死存亡的危险关头，击败金人消除灭国之灾。并携徽宗特赐金靴举家避高俅追杀远走西域，传播中华蹴鞠文化于世界。
