十年动乱，让不止一代人的命运发生翻天覆地的变化，而他们又不得不在时代的浪潮中随波逐流，追索着渺茫的机遇。时为1977年，干部子弟韩墨池（黄志忠 饰）下乡插队长达十年，终于得到返城的通知，谁曾想却为营救农村女孩钟思存而失去一条腿。墨池万念俱灰，试图自杀。他的父亲韩秉先在运动期间饱受冲击，他告诫儿子要像男子汉一般勇敢面对残酷的命运。经人撮合，墨池最终和思存结为夫妇。墨池的遭遇让他错过了另一端爱情和学习的机会。青梅竹马的女友柔嘉落寞之际嫁与他人，思存及墨池的妹婧然成功走入高校的大门。
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窦豆（夏阳 饰）是一个毫无农村生活和工作经验的宣传部小科员。突然间，她被调往夏江村担任“第一书记”。初到农村的窦豆面临着一系列的困难和挫折，并且与怠于职守的村主任江重洋（宋允皓 饰）之间产生了重重矛盾。然而，窦豆凭借着自己的热情和坚韧不拔的精神，立志在夏江村取得一些成绩。在好友设计师赵晓玮（王璇 饰）的帮助下，窦豆逐渐改变了夏江村的局面，使其焕发出全新的面貌。同时，科技特派员周莫（刘继勋 饰）也在窦豆的影响下，利用科技改变了农民的命运。最终，夏江村在窦豆的带领下成为建设新农村的一张名片，在全国范围内享有声誉。
