节目聚焦我国重要农业文化遗产的保护传承、开发利用和创新成果，以全球化视野挖掘中华民族遵循自然规律的可持续发展理念，生动呈现农耕文明所承载的中华文明生生不息的基因密码，展现古老的农耕文明如何在传承中发展创新，书写人与自然和谐共生的中国式现代化故事。
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分为七单元
钟大海是铭德篮球队的队长，一直在准备高校联赛的他，竟然在一夜之间变成了女生。医生答应帮助钟大海找到重新变回男儿之身的方法，但是在此之前，钟大海必须隐藏自己的真实身份，以钟言心（潘玥同 饰）的名字作为转校生在学校里生活下去。一下子失去了队长，篮球队濒临解散的边缘，钟言心求助于同校的青梅竹马陆星齐（王钧浩 饰），哪知道却连连遭到陆星齐的戏弄。最终，陆星齐答应钟言心帮助球队重振雄风，但是以此作为交换，钟言心必须成为拉拉队员。就这样，钟言心穿上了拉拉队服，哪知道却意外的绽放出了耀眼的光芒，与此同时，在和陆星齐交往过程中，钟言心发现自己竟然逐渐的对自己往日的好兄弟产生了别样的感情。
大樱美美（南波瑠 饰）是一名守护着1129名员工健康的企业医生，由于新冠疫情的爆发，工作开始进入艰难时期。在这样的情况下，萌生出“恋爱”想法的她开始以“草饼”的名字接触网络游戏，并喜欢上了一个叫“柠檬”的网友。一天，大樱美美无意中发现“柠檬”竟是公司员工，于是她决定在同事朝鸣（及川光博 饰）、青林（松下洸平 饰）、五文字（间宫祥太朗 饰）的帮助下找出“柠檬”。
