故事背景为近未来的洛杉矶，整座城市被“美食秩序”彻底掌控：顶级主厨的权势堪比黑帮大佬，餐厅就是各方势力的权力中心，为了拿下顶级餐厅的一席位，有人不惜突破底线，不同的烹饪理念更是分化出针锋相对的派系。
易小眠（江语晨 饰），一个前途无量的女钢琴家，却因为自己的秘密不得不放弃了舞台。她的生活被过去的秘密所笼罩，导致她沉浸在内心的痛苦中。北宇同（陈键锋 饰）是一个年轻有为的外科医生，他回国调查母亲死去的真相，却意外地帮助了易小眠重新找回了自信，两人之间逐渐产生了爱情。沙叶琪（巩新亮 饰）是一名职场女白领，她被父亲派遣去接近上司，却在接触过程中不断地被叶航轩所吸引。叶航轩是一个钻石王老五，一直在暗中寻找着昔日救赎自己的女孩，而这个女孩竟然就是沙叶琪自己。在故事的发展过程中，四个主要角色之间的命运交错，情感纠葛，最终导致了一系列的变化和转折。北宇同和易小眠在风雨中相互扶持，彼此帮助，最终走到了一起。而沙叶琪和叶航轩在解开过去的误会和矛盾后，也找到了彼此，走向了幸福的未来。
CBS根据电影《训练日 Training Day》改篇的剧集版，由Jerry Bruckheimer负责制片﹑Will Beall负责编剧，剧集版会以电影15年后为背景。而警探及菜鸟警察的角色种族，将交换成由白人饰演警探﹑黑人饰演菜鸟警察。该版被形容为，一个理想主义的年轻警察，被指派到洛杉矶警察中的精英小队，他的新拍挡是个道德暧昧的警探。Bill Paxton饰演资深洛杉矶警察Frank Rourke，管理一支专门特别调查部门S.I.S.，追补各种穷凶极恶的坏人。他相信的丛林式的弱肉强食法则，并且相信真正的勇气是去追补法律所不能管的人。不用说，他可不想照顾来实习的菜鸟Kyle。
在这部获奖剧集的第四季中，纽约市第十五分局的行动一如既往地紧张刺激。范西警官继续担任分局指挥官，安迪·西波维奇警探虽然性格略显粗鲁，但随着儿子的出生，他的情绪也逐渐平和。鲍比·西蒙尼警探和黛安·拉塞尔警探的关系也更进一步，詹姆斯·马丁内斯成为小队代表，格雷格·米达沃伊则考虑成为代理父亲。但有一件事始终未变，那就是小队成员决心确保坏人得到应有的惩罚，即使在调查那些经常让他们身陷险境的案件时，他们也努力维持个人生活的正常运转。
NBC宣布续订新剧《#好女孩# Good Girls》第二季。
