本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
新一季的剧情据报会偏离原作播客的内容，引入新角色及演员。Janelle Monáe饰演一名固执的女子，醒来时发现自己在独木舟上漂浮，而且失去了为何来到此处﹑以及她是谁的记忆。
轻松搞笑破次元壁热血高校再现怪才F4男团：怪力少年、 傲娇学霸、 文艺少年、IT神男谭三 ，以及四位追梦少年背后的女人-多面萝莉安娜 、温暖班主任尹佳欣。他们共同奋斗，一起成长，追梦道路掀起阵阵波澜，一场别开生面的男高风云。
《No Good Nick》讲述了十三岁的妮可（妮可儿的昵称）的故事，她是一个深谙街头规矩的行骗高手，城府很深，并且有着自己的秘密计划。
讲述了工程学院中6位男同学之间的故事。
大宴国“女皇”在落水后出现记忆错乱，陷入作精“男皇后”为其编织的一场“谎言美梦”里，内外危机四伏，疑云重重，在女皇不断发现自己的身份真相的过程中，也逐渐爱上这位默默守护她、甘为绿叶助她圆梦的枕边人。
