余小鱼（胡冰卿 饰）因家境贫寒，机缘巧合之下加入跳水俱乐部，在跳水俱乐部遇到了一批怀揣跳水梦的年轻人，余小鱼从此开启了人生的新篇章。在跳水俱乐部，余小鱼和她的伙伴们不仅面临着残酷的竞争，每个人还需要面对友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队抉择与考验，然而他们凭借一腔热血和对梦想的不懈追求，克服种种内心与外界的冲击，最终一同站上跳水台，完成了腾空一跃的美好瞬间，实现了个人价值的青春故事，展现了热血、竞技的体育风貌。
「总觉得有些空虚寂寞」、「总觉得缺点什么」……本剧所描述的这个故事或许也会发生在你身上。EP01：谷本彩花和丈夫圭佑及他们的女儿生活在一起。她和丈夫虽缺少性生活，但对生活却并没有什么不满。 “你甘心以后都不再能与谁缠绵吗？” 她被朋友·佐伯翠所说的这句话语所惊醒。某夜，彩花拿手机下载了配对软件，并将自己的状态改成了“未婚”……
